Spinball, Hand- & Armtrainer, grau/grün

Spinball, Hand- & Armtrainer, grau/grün

SCHILDKRÖT Spinball, Hand- und Armtrainer
grau/grün
Durchmesser: 70 mm
255 g
der kleine Rotor schafft durch Rotationsbewegungen bis zu 12.000 Umdrehungen/Min.
je nach Haltung von Arm- und Handgelenk lassen sich verschiedene Muskelpartien und Sehnen ansteuern

Hand- und Armtrainer Spinball

durch die speziellen Rotationsbewegungen des Spin Balls lassen sich je nach Haltung von Arm- und Handgelenk verschiedene Muskelpartien und Sehnen ansteuern

der kleine Rotor im Inneren des Spin Balls wird dabei auf bis zu 12.000 Umdrehungen pro Minute gebracht

je größer die Rotationsgeschwindigkeit, desto größer werden die Kräfte, die maximal einem Gewicht von 15 kg entsprechen können

durch diesen Zusammenhang entstehen keine Überlastungen und es wird wichtige Tiefenmuskulatur aktiviert

- Greifkraft der Finger: Halten des Spin Balls mit den Fingerspitzen
- Kraft im Handgelenk: Halten des Spin Balls in der Hand mit Rotation im Handgelenk
- Kraft im Unterarm: Stabiles Handgelenk bei Rotation
- Kraft im Bizeps: Rotation bei nach oben angewinkeltem Ball
- Kraft im Trizeps: Leicht angehobener, gestreckter Arm, Handrücken nach vorne und innen rotieren
- Kraft in der Schulter: Rotation bei seitlich ausgestrecktem Arm

Schildkröt bietet eine Vielzahl von Trainingsmethoden und Anweisungen für seine Fitness Produkte. QR-Code auf der Verpackung scannen um Tipps und Schulungsvideos zu erhalten.

Anwendungsbeispiele:

- zum Trainieren verschiedener Muskelpartien und Sehnen in Arm- und Handgelenk